買(mǎi)到手了三七粉剛準(zhǔn)備喝才發(fā)現(xiàn)是不是有很多小細(xì)節(jié)要注意？除了常規(guī)的一天幾次一次幾克外，很多人還問(wèn)用什么溫度的水泡三七粉？講究用玻璃杯泡還是瓷器來(lái)泡效果更好嗎？

實(shí)際上泡三七粉選用什么器具基本沒(méi)什么影響，所以是選用玻璃杯還是瓷器都是可以的，不用特地去買(mǎi)玻璃杯或是瓷器，用家里平時(shí)喝水用的器具就可以了。

雖然沖泡用的器具不講究，但是沖泡用的水溫則要講究多了，水溫的高低很大程度上影響著三七粉的效果，不同水溫發(fā)揮出不同效果來(lái)，選錯(cuò)適合溫度的水沖泡三七粉可能很長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)效，所以要注意。

如果是用溫度不高的水沖泡三七粉，這不會(huì)改變?nèi)叻鄣墓πВ€是發(fā)揮出與直接吃一樣的活血化瘀功效來(lái)，所以是對(duì)降三高、改善心腦血管疾病比較好的吃法。通常水溫不建議超過(guò)40度。

如果是水溫過(guò)高，特別是開(kāi)水沖泡的三七粉會(huì)讓它功效改變，從活血化瘀功效變成了補(bǔ)血益氣功效，這樣就更適合貧血等人群使用，而不再是血液有擁堵、血栓等情況的人群。

溫度不高的水沖泡三七粉喝是生吃，溫度高的水沖泡三七粉喝是熟吃，熟吃還可以是燉湯等吃法，效果更好。

希望大家能正確食用三七粉，掌握好一天及每次的正確用量，建議是每天2次，每次3克。然后明確自己需要生吃三七粉還是熟吃，選對(duì)吃法很重要。