購(gòu)買(mǎi)三七粉吃比較關(guān)心的問(wèn)題就是見(jiàn)效了沒(méi)有、好處體現(xiàn)出來(lái)沒(méi)有。不過(guò)很多人都是這樣問(wèn)商家的：吃了三七粉幾次了都沒(méi)見(jiàn)到好處，是吃法用量有什么問(wèn)題還是三七粉質(zhì)量不好？

肯定每個(gè)吃三七粉的人都是希望看到對(duì)身體有不錯(cuò)的好處，改善了已有的問(wèn)題或是預(yù)防住了某些疾病出現(xiàn)。不過(guò)吃三七粉沒(méi)有體現(xiàn)好處也是正常的，一般還是有不同的原因，比如下面這些。

首先，三七粉吃了幾次就看到好處一般是不可能的，也就是說(shuō)三七粉一般是要堅(jiān)持吃、吃上一定時(shí)間效果才好，好處才會(huì)明顯體現(xiàn)。畢竟三七粉是中藥材，見(jiàn)效確實(shí)不會(huì)非常快，但是一旦見(jiàn)效效果是比較持續(xù)的。

其次，每個(gè)人的身體情況不一樣，如消化吸收能力不同、身體問(wèn)題輕重程度不同，所以吃三七粉見(jiàn)效時(shí)間也就有差異。消化吸收能力一般、身體問(wèn)題不嚴(yán)重這樣的人比消化吸收能力強(qiáng)、身體問(wèn)題突出的人見(jiàn)效確實(shí)就慢。

另外，三七粉吃法用量上肯定也有講究，比如吃得過(guò)少肯定好處不容易體現(xiàn)，但是吃過(guò)多容易加重腸胃負(fù)擔(dān)可能導(dǎo)致腸胃疾病。一般建議每天吃2次，每次吃3克。至于吃法則要選對(duì)適合自己的生吃或熟吃，具體看這篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。

最后，三七粉是分不同等級(jí)的，吃的三七粉比較好見(jiàn)效也就快一點(diǎn)，吃的三七粉差甚至是假冒偽劣產(chǎn)品當(dāng)然好處就難體現(xiàn)，所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)該認(rèn)準(zhǔn)可靠牌子廠家，如文山福萬(wàn)家這樣多年的商家更可靠，或者是自己會(huì)辨別三七粉好壞，而鑒別三七的好壞相對(duì)容易得多，能買(mǎi)到整個(gè)的三七鑒別更好放心。