對(duì)三七粉功效的了解，大多數(shù)人知道它有活血的功效，或者說(shuō)是降三高、疏通血管、改善心腦血管疾病的作用。再多了解會(huì)發(fā)現(xiàn)有三七粉補(bǔ)血的說(shuō)法，那這是真的嗎？一邊補(bǔ)血一邊活血對(duì)身體好嗎？

三七粉活血化瘀的功效確實(shí)沒(méi)有多少人懷疑，因?yàn)樗鼛椭簧偃私蹈哐獕骸⒏哐呛透哐约案纳屏瞬簧倌X梗塞、腦溢血等心腦血管疾病。三七粉的名聲可以說(shuō)大多就是靠這個(gè)功效帶起來(lái)的，而聽(tīng)到三七粉補(bǔ)血的功效時(shí)也就容易懷疑，畢竟一邊補(bǔ)血一邊活血的話能不能實(shí)現(xiàn)？對(duì)身體好不好呢？

實(shí)際上三七粉補(bǔ)血的功效是存在的，這一點(diǎn)也不用質(zhì)疑，甚至很多書籍有記錄，《本草綱目拾遺》里就說(shuō)“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”。

而擔(dān)心同時(shí)補(bǔ)血和活血對(duì)身體有影響也是多余的，因?yàn)槿叻垡话阒荒芡瑫r(shí)發(fā)揮一個(gè)效果，不太可能補(bǔ)血的同時(shí)又活血。而想要三七粉發(fā)揮什么功效是可以自己選的，那就是吃法上可以控制。

買到三七粉直接吃，不經(jīng)過(guò)什么處理，這被叫做生吃，是活血化瘀的功效的吃法。要是怕苦怕被嗆還是可以用水沖泡喝的，但是既然是生吃水溫肯定不能高，剛好適合入口的溫開(kāi)水會(huì)比較好。

如果沒(méi)注意直接用開(kāi)水沖泡三七粉喝了，這就成了熟吃，也就是補(bǔ)血的功效的吃法。熟吃吃法非常豐富，燉各種湯、蒸雞蛋等吃法都行。

可見(jiàn)三七粉補(bǔ)血效果是真的存在，也不太可能一邊補(bǔ)血又一邊活血，所以不用擔(dān)心到底對(duì)身體影響如何，選對(duì)適合自己需要的功效的吃法就行。