在大眾認(rèn)知中，三七粉因其獨(dú)特的成分被認(rèn)為有助于輔助調(diào)節(jié)血壓，這一觀點(diǎn)也從古流傳至今。以至于有人認(rèn)為需要降壓的人都適合。其實(shí)它是適合大部分人，但也有極少數(shù)不適合的。

首先，就算適合吃但不是每個人體現(xiàn)的效果都一樣，效果是因人而異的，很大程度上取決于個體的體質(zhì)和健康狀況。

對于大多數(shù)人而言，食用三七粉能實(shí)現(xiàn)一定程度上的降壓效果，但要是自身消化吸收能力很弱，吃同樣的量還是體現(xiàn)不了幫助，看上去似乎不適合吃。這需要吃更久或是在腸胃能接受的情況下加大量。

還有，有少部分人不適合吃三七粉，比如陽盛體質(zhì)的人群在食用三七粉時由于體內(nèi)陽氣偏盛，易出現(xiàn)上火癥狀，而三七粉性溫，過量或長期不當(dāng)服用可能會加劇這一狀況，因此，在決定食用三七粉前，了解自己的體質(zhì)特點(diǎn)至關(guān)重要。

此外，還有極少數(shù)人群可能對三七粉存在過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫甚至呼吸困難等。這類人群應(yīng)避免接觸三七粉，以免發(fā)生意外。

如果以上情況都沒有的話，那基本就是適合吃三七粉幫助降壓的人群，絕大部分人群吃后都是有效果的，只是效果明顯與否的區(qū)別，還有看到效果的時間早晚的區(qū)別。