時常會看到有人問三七粉每天吃多少量，對這個問題比較省事的回答是有的，直接給出一個統一答案就可以。當然，如果要回答得仔細一點，那么年齡、體質等是影響三七粉每天吃多少量的。

如果只是想得到一個適合大眾的三七粉每天吃多少量的答案，那么建議每天吃2次，每次吃3克，按照這樣的量進行就可以了。這個用量即不是太少，只要三七粉沒問題是能保證見效的，也不至于太多而影響腸胃健康。

如果想要根據自己的情況來尋找一個更適合的三七粉每天吃多少量的答案，那就從下面這些方面考慮吧。

1、年齡。一般小于12歲的人不建議吃三七粉，偶爾吃一兩次沒什么問題，要是堅持天天吃就應該避免，因為他們在完善免疫力，避免三七粉提高免疫力的功效影響。

其他歲數的人群只要身體有需要三七粉改善的癥狀，每天還是按照吃2次、每次3克的量進行比較好。如果是40歲以下的人群，身體沒有明顯癥狀，那么每天吃1次，每次3克就行了。如果是45歲以上身體也沒有明顯癥狀，也建議每天2次，每次3克，只是用來養生保健的量。

2、體質。有的人體質比較好，消化吸收能力強，腸胃輕易不會出現不適等問題，那么不一定按照每天2次、每次3克的量進行，可以適當增加1、2次，或者每次增加1到3克，只要每天不超過12克對這樣的人群影響不大。

如果體質差，腸胃不太好，還是盡量避免多吃，可能消化不及時損傷腸胃，或者腸胃不好的話多吃也是屬于浪費。

3、病癥輕重。這一點就很好理解了，身體問題嚴重一點就多吃一點，問題輕就少吃一點。

總之，三七粉每天吃多少的量可以是大家都一樣的，也可以是每個人根據自己的情況來定的，只是在定的時候多考慮一些方面，定的用量合適一點會更把穩。