小孩多少歲開始吃三七粉合適？年輕人吃三七粉有什么歲數要求？中老年人到多少歲吃三七粉比較合適？這些問題可以說是每天都有人在問，所以想總結一下回答多大歲數開始吃三七粉合適這個問題。

首先，對于小孩來說只要還是小孩那就多少歲都不適合吃三七粉，因為一般認為是12歲以下的小孩都不要吃三七粉為好。在長身體、完善免疫力的小孩最好是自己完善免疫力而不是外界干預，所以有提高免疫力效果的三七粉并不建議12歲以下人群食用，就像不建議他們喝功能飲料一樣。

其次，年輕人吃三七粉有沒有講究歲數的說法呢？這當然沒有，看自己需求來決定就行。比如因為久坐可能血液不通暢，那吃點三七粉緩解身體酸痛、血液受阻等問題也是很好的。沒有什么身體問題的話不吃三七粉當然沒問題。

至于中老年人吃三七粉從幾歲開始比較好的問題，一般從40歲開始是步入中年，這時吃不吃三七粉、吃后好還是不好完全看個人，如果有需要當然盡早吃，要是覺得還不需要養生保健身體也沒什么問題，那不吃也行。只是建議上40歲后可以試試每天吃一點，可以的每天一次，一次3克。

到了45歲及以上的人群，這時就比較建議吃三七粉了，要是有高血壓等情況當然很有必要吃，如果沒有的話也可以盡早吃三七粉養生保健，這樣能提高免疫力從而預防很多疾病。很多人吃三七粉養生保健也是從45歲左右開始的，吃對量可以一直堅持吃下去而沒有副作用。

總之，多大歲數開始吃三七粉比較合適的問題主要還是看個人，根據自己的情況來看會比較好。如果是養生保健方面難以決定的話，那就用45歲這個年齡作為區分，低于45歲不吃也問題不大，大于45歲是比較建議吃的。