吃三七粉前估計都會考慮自己適合不適合，吃后對自己有沒有用，這也就是很多人經常問的那些人最適合吃三七粉？

哪些人適合吃三七粉呢？當然是身體有某些問題，三七粉又正好能幫助改善的人最適合吃三七粉了。比如下面這些人群吃三七粉就非常適合。

1、有高血壓等患心腦血管疾病的人。常見的心腦血管疾病如高血壓、高血脂、冠心病、腦溢血等等吃三七粉都非常適合，是因為要改善這些疾病需要讓血液重新高效流通起來，而三七粉有活血化瘀功效，可以清理血管里的垃圾，讓血液恢復流通，這些心腦血管疾病會得到很多的改善。

2、貧血、血壓低的人適合吃三七粉。貧血和血壓低一般需要補血益氣，而三七粉就有這個功效，并且得到了清朝藥學著作《本草綱目拾遺》的認可，并說道：人參補氣第一，三七補血第一。

3、想要這些效果的人也適合吃三七粉：需要提高免疫力、需要提高睡眠質量、需要祛風濕、需要緩解身體酸痛、需要祛斑淡斑等人群。通常不會有人直接買三七粉就是為了達到這些效果，而往往是吃三七粉來降高血壓等的過程中，發現三七粉竟然還有祛斑淡斑、提高睡眠質量等功效，從而介紹給有這些需要的人，也很合適。

總之，適合吃三七粉的人是很多的，特別是有上面提到的這些癥狀、需要的人就非常合適。另外則是建議年齡上45歲后的人不管身體如何，都能吃三七粉，哪怕量少一點都行，畢竟它能預防血液粘稠、堵塞，從而能預防多種疾病，也能達到養生保健的效果。