三七粉這種藥材很多人都能吃且效果好，當(dāng)然也存在很少數(shù)不能吃的人，那具體是哪些人能吃三七粉還有好的效果，而哪些人又不能吃呢？

先說說不能吃三七粉或不建議吃三七粉的人。到目前為止不能吃三七粉的人發(fā)現(xiàn)得太少了，那就是對三七粉過敏的人，數(shù)量確實(shí)非常少。而不建議吃三七粉的人則是12歲以下發(fā)育未完成的人、感冒的人、女性月經(jīng)時(shí)和懷孕時(shí)及非常容易上火的人，很容易上火的人最好是先改善自己容易上火的體質(zhì)后再吃三七粉。

現(xiàn)在來看看哪些人能吃三七粉且效果會非常好：

能吃三七粉的人當(dāng)然是除了上面說的不能吃的人外，其他人都是可以吃的，至于效果是明顯還是不明顯，當(dāng)然就要看個人的情況了。

1、有高血壓、高血脂等心腦血管疾病的人能吃三七粉且效果好。三七粉本就是活血化瘀的良藥，對于改善血液出現(xiàn)的多種問題都能有效改善，如因血管擁堵導(dǎo)致流通不暢引起的各種心腦血管疾病有著比較顯著的改善效果。

2、有貧血、低血壓癥狀的人能吃三七粉且效果好。生活中某些原因會導(dǎo)致貧血、低血壓，如果科學(xué)合理的選擇吃三七粉能有效幫助身體快速生成血液細(xì)胞，起到補(bǔ)血、提高血壓的功效。

3、睡眠質(zhì)量差的人能吃三七粉且效果好。如果平時(shí)睡眠質(zhì)量差那么吃三七粉也是可以有很好改善效果的，這主要是它能使心臟、大腦氣血充足，當(dāng)然對睡眠質(zhì)量的提高有幫助。

其實(shí)還有很多的情況吃三七粉都能有效改善、見效好。一般比較推薦45歲以上的人吃三七粉，因?yàn)檫@個年齡以上的人群在血液方面相對容易出問題一些，而吃三七粉的效果也會更好一點(diǎn)。