如果問大家吃藥的最佳時間在什么時候，很多人都會說是在飯后。確實(shí)如此，因?yàn)檫@種吃藥方法幾乎適合所有人。這也導(dǎo)致很多人吃三七粉認(rèn)為是在飯后效果更好，那除了飯后還有比較好的時間選擇嗎？

其實(shí)要想讓三七粉能被更好的消化和吸收，當(dāng)然是找人體消化吸收能力最強(qiáng)的時間吃效果就會更好。而這種時間一般就是長空腹的時候，這時候腸胃里留存的食物更少或沒有，吃三七粉下去也就能更及時的被消化然后被吸收。

這種空腹?fàn)顟B(tài)在早上起床時效果最理想，因?yàn)榻?jīng)過了一夜的消化，腸胃里幾乎沒有了食物，此時的腸胃蠕動能力也最強(qiáng)，消化吸收效果比較理想。

還有一個接近空腹的狀態(tài)在下午晚飯前，只要飲食規(guī)律的人此時也應(yīng)該是接近空腹的。吃三七粉后也會有更好的消化吸收效果。

不過，雖然在空腹時吃三七粉能更好的被消化和吸收，但是還是有兩點(diǎn)要注意：

1、這種空腹吃三七粉的方法只適合腸胃好的人，平時腸胃不好的人這么吃三七粉容易使腸胃受刺激，可能出現(xiàn)胃痛等癥狀，適不適合這么吃需要自己把握好。

2、空腹時先吃三七粉接著吃早餐或晚飯有可能導(dǎo)致食欲下降，從而會使人變瘦。想要減肥的人可能比較合適，但是原本就比較瘦不希望體重再下降的人就要注意用量或注意吃的方法了。

總之空腹時吃三七粉比飯后吃三七粉更好更理想，但是也要受到一些因素影響，需要根據(jù)自己的情況合理選擇。