三七粉作為功效比較好的中藥材，每天吃的量還是有一定限度的，并不能因?yàn)樗鼘?duì)人體健康有幫助就多吃，也不能吃太少而很久不見(jiàn)效果，那么三七粉每天吃多少呢？

建議三七粉每天分2到3次吃，每次2克至3克，每天的用量總共不超過(guò)10克。可見(jiàn)，每天吃三七粉的量是不大的，很多人不理解這是為什么，心想三七粉的功效好，多吃點(diǎn)，讓它早點(diǎn)見(jiàn)效不是更好嗎？

其實(shí)三七粉之所以建議每天少吃，還要分多次吃，是因?yàn)闀窀晌创虺煞鄣娜哔|(zhì)地比較硬，打成粉后多多少少也存在難消化的可能。若是每天大量服用肯定會(huì)存在難以消化、浪費(fèi)的情況，還會(huì)因?yàn)橄涣硕逊e在腸胃里面造成對(duì)腸胃的傷害。

確實(shí)有客服出現(xiàn)過(guò)此類(lèi)情況，因?yàn)樾募保朐琰c(diǎn)改善自身疾病，就大量吃三七粉，結(jié)果就是疾病改善得差不多但是出現(xiàn)胃痛的情況，后面去檢查正是過(guò)量吃三七粉引起，在減少用量后胃痛也消失了。

所以，三七粉每天吃多少的問(wèn)題還在于每天多次食用，每天不超過(guò)10克。至于三七粉的選擇問(wèn)題，可以看這篇文章：《哪個(gè)牌子的三七粉好？》