對于適合不適合吃三七粉這類問題詢問的人是比較多的，有人直接問適合吃三七粉的是幾歲以上、幾歲以下的人？那有沒有一個比較明確的歲數限制呢？

首先看幾歲以上才適合這個問題，一般是建議小于12歲的人不要吃。因為小于12歲通常還在完善自身的身體，像免疫力這些都還在提升。

雖然說吃三七粉也是有幫助提升的好處的，但是對于能自身完善的人群來說，肯定是靠自身完善更好，以免造成依賴。像中老年人免疫力下降、很難靠自身提升的人群才是更合適的。

過了12歲以后或是能自己判斷各方面完善得還差不多了，那就可以吃，看有什么需求而正好三七粉也能幫上就行。

不過，小于12歲要是身體虛弱也可以用三七粉燉湯喝，因為燉湯的喝法是改善虛弱的，并不影響免疫力。

再看幾歲以下適合吃三七粉這個問題，實際上往上就沒有什么特殊要求了，不管是50歲還是80歲甚至更大年齡，看身體需求結合三七粉能達到的效果來看適合與否就行。

其實，一般到了45歲以后，各種身體問題慢慢出現，特別是不愛鍛煉、沒時間鍛煉更明顯。這時就可以適量吃三七粉幫助增強身體體質，預防一些問題了。