早上起來人體基本都是屬于空腹狀態，也就是很多人說的空著肚子的狀態。有人就想這時能不能吃三七粉？這種藥材是必須飯后吃的嗎？到底空著肚子吃三七粉可以不可以？效果是更好或變差？

實際上空著肚子吃三七粉可以不可以完全看個人情況，并不是看三七粉功效等如何。至于效果則是空著肚子吃一般會有更明顯的效果，而不是變差了。這到底為什么呢？

之所以能不能空著肚子吃三七粉要看個人，是因為腸胃好壞不同的人情況也就不一樣。如果腸胃好完全可以早上起來就空著肚子把三七粉先吃下去，想想也知道這時的腸胃基本是空的，所以一吃三七粉下去就馬上消化吸收，自然效果也就相對飯后吃要好。

但腸胃不好的人還空著肚子吃三七粉，這時可能就會有不適癥狀，畢竟三七粉也是畢竟硬的三七打的粉，像米粉、小麥粉肯定有很多人不敢空著肚子直接吃。

不過，腸胃不好選擇飯后再吃三七粉效果也不會變得多差，這樣吃還能發揮三七粉調理腸胃的效果，也就是讓腸胃機能提高，慢慢變得不那么容易受刺激，也是比較好的。

如果是能空著肚子吃三七粉的腸胃好的人群，建議早上起來吃一次，晚飯前吃一次，這樣效果會比較好。如果是不適合空著肚子吃的人群，那就很好選擇了，每次都在飯后吃就行，不建議臨睡才吃，這時吃可能影響入睡。