有部分人害怕吃三七粉是因?yàn)樗鼊側(cè)肟跁r(shí)味道比較苦，但這完全可以加紅糖、蜂蜜等解決。而有部分人害怕吃三七粉是擔(dān)心長(zhǎng)期吃三七粉對(duì)身體的哪里會(huì)不好，這種擔(dān)心有必要嗎？

雖然擔(dān)心某些東西對(duì)自己的身體有害很正常，但是一般這些擔(dān)心都是來自于道聽途說，從別人嘴里聽來的，很多都不可能是發(fā)生在自己身上或親朋好友身上，讓自己看到，就比如說長(zhǎng)期吃三七粉對(duì)身體不好的說法，并沒有親自看見自己的親戚或朋友吃后有不良反應(yīng)。

比如，說吃三七會(huì)傷腎臟，這有很多人信。但是會(huì)自己去研究一下真實(shí)性的人應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)，具體的說法是吃菊三七會(huì)傷腎臟，問不是平時(shí)特指的文山三七。

另外，從我們多年的客戶身上來看，他們有的連續(xù)吃了8、9年三七粉了，但是身體是很健康的，并沒有出現(xiàn)長(zhǎng)期吃三七粉傷害了身體哪個(gè)器官、組織、部位的說法。

但我們也不得不承認(rèn)長(zhǎng)期吃三七粉確實(shí)可能對(duì)身體的某個(gè)部位不好，那就是如果長(zhǎng)期吃三七粉并且每次的量過大的話，肯定是會(huì)對(duì)腸胃有明顯傷害的。

這也是為什么網(wǎng)上證實(shí)的吃文山三七出現(xiàn)的問題只有對(duì)腸胃有影響的原因，畢竟三七粉是用非常硬的三七塊打成的粉，不要因?yàn)槭谴虺闪朔劬痛罅康某裕^量的話腸胃同樣是受不了的。

如果大家都能按照科學(xué)合理的用量來吃三七粉，那么長(zhǎng)期吃三七粉也不會(huì)對(duì)身體哪個(gè)部位有傷害。建議每天吃三七粉的總量不要超過12克，以免自己的腸胃承受不了而出現(xiàn)所謂的副作用。