生活中可能有很多這種情況：叫一個人吃三七粉，他會說三七粉不是他這個年齡段吃的，也有人可能會說還不到吃三七粉的年齡段。那到底吃三七粉講究年齡嗎？是某個年齡段的人才能吃嗎？

真實情況是，不建議吃三七粉的年齡段是有的，比較建議吃三七粉的年齡段也是有的。其他年齡的人當然是根據自己的身體情況選擇性的吃三七粉，這樣更科學。下面具體看看：

不建議吃三七粉的年齡段主要是未發育完全的青少年及更小的年齡段的人。如果非要說一個歲數，那就是12歲以下的人都不建議吃三七粉。這主要是這個年齡段的人吃三七粉是有可能讓他們造成依賴，長大以后不吃三七粉可能就難以抵抗外界的病菌侵入，容易生病。也有人說這是三七粉破壞了他們的免疫系統。總之就是不吃三七粉容易生病。

建議吃三七粉的年齡段主要就是中老年人，具體年齡的話是45歲以上的人，到這個年齡段的人建議能適量吃三七粉。主要是因為吃三七粉能很好的預防血液方面出現的疾病，比如高血壓、冠心病等等心腦血管疾病都是能有很好的預防、改善效果的。而45歲以上的人又是這些疾病的高發人群，所以這個年齡段的人吃三七粉是比較合適的。

其他年齡段的人就完全是看自己需要了，如果身體非常健康，一年都很難感冒一次，其他方面也沒問題，那這樣的人吃三七粉也不會有明顯效果，反而會覺得三七粉的功效是騙人的。

但是有身體部位酸痛、睡眠不佳、免疫力低下、臉上長斑、血液粘稠等等情況的人都是適合吃三七粉改善的，也就沒必要看自己是在哪個年齡段了，適合自己服用、服用后對自己身體好就行。