網上看到不少人詢問吃三七粉的時間，就有人回答的是飯后吃最好。但是還是有人提出不同意見，認為并不是飯后吃最好。那我們文山福萬家的建議是什么呢？

吃三七粉的時間確實不是很多人認為的那樣都是飯后吃最好。而是能根據自己的情況選擇合適的吃三七粉時間，效果還會好得多。

建議大家能在飯前吃的盡量飯前吃，這樣更有利于消化吸收。之所以說“能在飯前吃的”是因為確實有些人不適合在飯前吃，或者說是身體不允許在飯前吃。這類人就是腸胃不好的人，在飯前吃很容易引起腸胃不適。

三七粉是比較硬的三七打粉而成，若是腸胃不好的人也在飯前吃，這些三七粉不能及時被腸胃消化吸收，堆積在腸胃中，就容易讓腸胃不舒服，久而久之可能還會引起新的腸胃問題。

還有另外一點，身體比較瘦不想減肥的人也不適合在飯前吃，因為吃三七粉后有可能讓食欲有所下降，會導致體重降低。也就是說吃三七粉在很多人反饋來看是有減肥效果的。不想減肥的人又想空腹吃三七粉應該盡量提前一些，建議是最少半小時。

腸胃好或者想減肥的人在飯前吃三七粉效果會更理想一些，也就是見效時間會縮短一些。證明三七粉的更好的被消化吸收了，也減少了一定的浪費。

總之，大家吃三七粉的時間不是固定的，也不是所有人應該統一的，而是根據自己的身體狀況找到最適合自己的吃法、時間才是最好的。