可能很少有人會想到第一次吃三七粉會有一些癥狀，當然也有人第一次吃三七粉一點特殊癥狀都沒有的客戶。通過客戶反饋發現大家出現的癥狀不太一樣，有輕有重，所以有必要給大家介紹一下第一次吃三七粉應該有的準備。

1、頭暈。這個癥狀是很多第一次吃三七粉的客戶都會有的，也是反饋最多的，所以預防頭暈也是顯得比較重要。但是也不用刻意去準備怎么預防，只要準備好椅子或沙發，第一次吃完三七粉后坐下來休息就好了，也就是避免外出就是比較好的預防。

2、口干口渴。這個吃三七粉后的癥狀反饋的人也是比較多的，預防準備當然是準備一些適合自己溫度的水，等到口渴的時候喝就行。

3、乏力。很多人第一次吃完三七粉后也會出現全身乏力的情況，同第一條一樣，也是坐下來休息應對就可以。

4、肚子餓。有少部分客戶反饋吃了三七粉后肚子餓得很快，詢問可不可以吃東西？吃東西當然是可以的，不過建議還是不要打亂合理的飲食規律，該吃飯的時候吃飯就好。

5、拉肚子。有一定量的客戶也反饋過吃了三七粉后拉肚子，而且拉了2、3天，這種情況當然是要做好可以隨時上廁所的準備。

一般第一次吃了三七粉最容易出現的就是上面這些癥狀，當自己出現這些癥狀時不必慌張，因為都是正常現象，比如頭暈、乏力、口渴等是因為三七粉活血化瘀的功效起效，導致血液流動加快，消耗了大量精力、水份，所以出現這些問題。而拉肚子則是因為三七粉加快了腸胃蠕動等，把一直堆積在腸胃里的垃圾清理出來了。

鑒于會出現這些癥狀，還有可能不止第一次吃三七粉會出現，故我們建議不要在晚上睡覺前吃三七粉，以免影響、降低睡眠質量，應盡量提前吃三七粉而不是臨睡時才吃。